[[{"content_id":193141,"content_number":0,"portal_id":214,"lang_id":"fa","content_title":"پویش ملی مبارزه با سرطان","content_rtitr":"","content_short_title":"","content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"سرطان یک شبه نه ایجاد می شود نه پیشرفت می کند. سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند.&nbsp;&nbsp;&nbsp;\r\nتوصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این طریق تقویت کنید و به جنگ یکی از مهلک ترین بیماری ها یعنی سرطان بروید\r\n\r\nپرهیز از نوشیدنی های شیرین\r\n\r\nمصرف نشاسته مقاوم\r\n\r\nتحرک بدنی\r\n\r\nمصرف کلم بروکلی\r\n\r\nمصرف آجیل\r\n\r\nمصرف سیر\r\n\r\nمصرف کلم بروکلی&nbsp;\r\n\r\nخوردن کنگر فرنگی\r\n\r\nقرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید\r\n\r\nپرهیز از مصرف گوشت گریل\r\n\r\nنوشیدن چای سبز\r\n\r\nمصرف ماهی\r\n\r\nتاریک نگه داشتن اتاق خواب\r\n\r\nمصرف پیاز\r\n\r\nپیاده روی در روز به مدت 30 دقیقه\r\n\r\nپرهیز از برنزه کردن\r\n\r\nنوشیدن شیر\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nخواندن مقاله پیوست بر اطلاعات شما خواهد افزود.\r\n\r\n&nbsp;\r\n","content_html":"<p align=\"right\"><strong><span dir=\"RTL\">سرطان یک شبه نه ایجاد می شود نه پیشرفت می کند. سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند.<\/span><\/strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br \/>\r\n<strong><span dir=\"RTL\">توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این طریق تقویت کنید و به جنگ یکی از مهلک ترین بیماری ها یعنی سرطان بروید<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">پرهیز از نوشیدنی های شیرین<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">مصرف نشاسته مقاوم<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">تحرک بدنی<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">مصرف کلم بروکلی<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">مصرف آجیل<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">مصرف سیر<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">مصرف کلم بروکلی<\/span><\/strong>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">خوردن کنگر فرنگی<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">پرهیز از مصرف گوشت گریل<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">نوشیدن چای سبز<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">مصرف ماهی<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">تاریک نگه داشتن اتاق خواب<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">مصرف پیاز<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">پیاده روی در روز به مدت 30 دقیقه<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"RTL\">پرهیز از برنزه کردن<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p><strong><span dir=\"RTL\">نوشیدن شیر<\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: right; \"><b>خواندن مقاله پیوست بر اطلاعات شما خواهد افزود.<\/b><\/p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: right; \">&nbsp;<\/p>\r\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2021-01-26 12:08:22","content_date_event":"2021-01-26 12:08:22","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2021-01-26 12:12:51","content_date_register":"2021-01-26 12:12:51","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":80635,"eid":0,"attach_title":"images","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/214\/attach\/202101\/576948_1309831192_150_90.webp","300":".\/cache\/214\/attach\/202101\/576948_1309831192_290_174.webp","400":".\/cache\/214\/attach\/202101\/576948_1309831192_290_174.webp","600":".\/cache\/214\/attach\/202101\/576948_1309831192_290_174.webp","900":".\/cache\/214\/attach\/202101\/576948_1309831192_290_174.webp","1200":".\/cache\/214\/attach\/202101\/576948_1309831192_290_174.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":1309831192,"files":{"original":{"url":".\/file\/214\/attach\/202101\/576948_1309831192.jpg","width":290,"height":174,"size":0}}}],"files":[{"id":576957,"ext":"pdf","file_header":"application\/pdf","original":".\/file\/214\/attach2021011391171024576957.pdf","file_size":268236,"show_title":1,"title":"کرونا و سرطان","priority":0}]}]]